Hallo ihr LIEBEN

Heute mal eine kleine Anregung für unser Immunsystem. Ein leckerer frischer Salat:

Kopfsalat, Rucola, Spinat, Tomate, Karotte, rote Zwiebel, Radieschen
1-2 EL Olivenöl oder 30-50 Gramm Nüsse.
Dazu 100 Gramm Käse oder 100-150 Gramm Fisch oder Fleisch.

Lasst es EUCH schmecken . Bleibt fit und gesund. Bis bald