Man kennt sie von der Faszienrolle und verschiedenen Behandlungskonzepten......die Faszien: sie umhüllen Knochen, Muskeln und Organe. Sie werden als farbloses-klebriges-faseriges Organ bezeichnet- welches für Stabilität, Beweglichkeit und Wasserspeicher sorgt ( bildlich : wie Zuckerwatte, die Pelle einer Wurst- die alles zusammenhält oder die Fasern einer aufgeschnittenen Orange).Ein Netz von Fasern - von der Oberfläche bis in die Tiefe- wo alles miteinander zusammenhängt, wo Bewegung das A und O ist- um Blockaden, Verkürzungen und Verklebungen zu vermeiden.
Bewegungsarmut, Fehlhaltung, falsche Belastung oder keine Belastung sind Stress. Bewegung/ Muskellängentraining/ Training nimmt den Druck von den Gelenken und entstresst den Körper.

Ebenso sind Faszien ein durchzogenes-empfindsames Wahrnehmungsorgan.... Psychosozialer Stress, emotionaler Stress, vegetativer Stress durch Sorgen, Trauer, Ängste, ständig die Hand in der Steckdose, Schlafmangel –stresst also nicht nur mich-sondern auch meine Faszien/meinen Körper... was ein wahrer Teufelskreis werden kann. Negative Gedanken werden zu Denkmustern-aus einem Weg wird ein Trampelpfad und dieser mit der Zeit zu einer Straße und schließlich zur Schnellstraße/ Autobahn. Bewegung und entzündungshemmende Ernährung ( Wasser trinken, Fischöl/Algenöl, Vit D, Gemüse, wenig Transfette) helfen dem Körper die Ausfahrt zu bekommen...

Wir freuen uns unendlich bald wieder mit Euch mit Kraft den Körper zu stabilisieren- mit Ausdauer die Stresshormone aus dem Körper zu katapultieren und gemeinsam zu entspannen......

Bis hoffentlich bald

Euer Fitness Studio Tostedt Team